NIGHT COMFORT NGA CHỮA CHỨNG NGÁY NGỦ

night comfort chữa chứng ngáy ngủ

Nhiều người nhầm tưởng ngủ ngáy là hiện tượng bình thường, nhưng khoa học ngày nay đã nghiên cứu, ngủ ngáy là một chứng bệnh cần hỗ trợ điều trị. Ngủ ngáy có thể xuất hiện ở bất cứ người nào, tác hại lớn nhất của nó là có thể dẫn đến chứng ngừng thở, dễ bị nhức đầu, đau nửa đầu gấp 3 lần. Chứng ngủ ngáy còn làm giảm chất lượng cuộc sống, làm suy giảm chức năng tình dục, gây đau họng, hôi miệng và phiền toái cho những người xung quanh. Đề hỗ trợ điều trị chứng ngủ ngáy các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra sản phẩm được coi là đỉnh cao để hỗ trợ điều trị chứng ngủ ngáy Night Comfort.

Để mua night comfort chính hãng ở đâu
liên hệ mua night comfort chính hãng

Ngáy ngủ là gì?

Ngủ ngáy hay còn gọi là ngáy khi ngủ, là triệu chứng xảy ra trong lúc đang ngủ, vùng họng sau bị hẹp lại. Khi người ngủ hít thở, một lượng khí vào, nhưng do đi qua một vùng hẹp hơn làm cho các niêm mạc mô xung quanh rung lên tạo nên một loại âm thanh mà người ta gọi đó là ngáy. Vùng hẹp đó có thể ở vùng mũi, miệng hoặc là họng. Những âm thanh này thường gây khó chịu cho những người xung quanh, tuy nhiên người ngủ ngáy thì lại không hề nghe và biết đến việc đó.

Ngáy ngủ có nguy hiểm không?

Bệnh ngáy ngủ gây khó chịu cho người ngủ cùng, đôi khi nó còn có tác động tiêu cực tới cuộc sống vợ chồng. Tuy nhiên, nguy hại thực sự đáng lo ngại là sức khỏe của người mắc bệnh ngáy ngủ.

Người ngáy ngủ thường có nguy cơ ngưng thở khi ngủ do các phần mềm và niêm mạc của cuống họng làm nghẹt ở khí quản, hai lá phổi và não bị thiếu dưỡng khí. Khi đó, não sẽ phát ra tín hiệu làm giãn nở các cuống họng và khí quản, làm cho quá trình hô hấp trở lại bình thường. Nếu những rối loạn này diễn ra liên tục sẽ gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, khiến giấc ngủ không được ngon và thời kỳ ngủ say bị ngắt quãng. Hậu quả là bộ não không được nghỉ ngơi hoàn toàn sau một ngày hoạt động căng thẳng, khiến người bệnh trở nên mệt mỏi, giảm năng suất làm việc, không tập trung, lâu dần sẽ làm suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, bệnh ngáy ngủ còn dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như: huyết áp cao, suy giảm khả năng tình dục, bệnh nhồi máu cơ tim, tim loạn nhịp hoặc bệnh đột tử trong khi ngủ… Chính vì những mối nguy hiểm từ ngáy ngủ mang đến như vậy mà các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu và tìm kiếm các loại thuốc, phương pháp hỗ trợ điều trị chứng bệnh khó chịu này, mới đây sản phẩm chai Xịt Night Comfort với công dụng hỗ trợ điều trị ngáy ngủ đã có mặt trên thị trường Việt Nam.

điều trị ngáy ngủ hiệu quả

Night Comfort là gì? Night Comfort có tốt không?

Night Comfort là một loại thuốc có dạng xịt, tác dụng trực tiếp lên các mô niêm mạc khiến chúng trở nên săn chắc, từ đó không khí được dễ dàng lưu thông và…tạm biệt tiếng ngáy.

Người dùng có thể trải nghiệm hiệu quả tuyệt vời của Night Comfort chỉ khoảng 20 giây sau khi xịt thuốc. Vòm họng sẽ được làm dịu, xoang mũi thông thoáng và đường hô hấp trong trở nên đàn hồi tốt hơn và sau cùng là tiếng thở trở nên êm ru, nhẹ nhàng. Không chỉ có vậy, khoang miệng cũng trở nên tươi mát, hơi thở thơm tho và cảm giác thư thái.

Để mua night comfort chính hãng ở đâu
liên hệ mua night comfort chính hãng

Thành phần của night comfort

  • Hạt lanh: Điều trị và phục hồi sự hydrat hóa ở thanh quản và hốc mũi bị cứng lại.
  • Rễ cây bụt đầm lầy: Ngăn ngừa những nguy hiểm gây ra bởi vi khuẩn và vi rút có hại.
  • Rễ cây cam thảo: Chứa glucose, fructose, và các axit hữu cơ khác có đặc tính làm ẩm.

Góp ý của người dùng về hiệu quả của Night Comfort

khách hàng sử dụng night comfort chữa ngáy ngủ thành công
Anh Thành ở Hà Nội đã sử dụng Night Comfort thành công
khách hàng sử dụng night comfort chữa ngáy ngủ thành công
Chị My Tân Bình sử dụng Night Comfort
khách hàng sử dụng night comfort chữa ngáy ngủ thành công
Chị Lan ở Hoàn Kiếm đã sử dụng thành công

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm Night Comfort

⇒ Bơm 1 – 2 lần vào miệng trước lúc đi ngủ. Bạn sẽ cảm nhận được thuốc thấm vào phía sau thanh quản và sẽ có kết quả tốt hơn.

Bảo quản sản phẩm

⇒ Bảo quản ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào.

⇒ Để xa tầm tay của trẻ nhỏ.

Mua night comfort ở đâu chính hãng và giá rẻ nhất?

Nước sản xuất: Nga
Liệu trình tối ưu: 5-10 hộp
Giá khuyến mại: 639.000/lọ
Giảm: >>> 50%
Khuyến mãi bổ sung: Mua 2 tặng 1 và Mua 3 tặng 2 & Mua 4 tặng 3 !!! ĐẶC BIỆT MUA 5 TẶNG 5
——————————————————————————
  • Địa chỉ: Số 5 – Ngõ 4 – Đặng Văn Ngữ – Đống Đa – Hà Nội.
  • Điện thoại: Ms Châm: 0975.96.1551 – Ms Vân: 0978.53.2112

 

Lưu ý:

  • Vui lòng ghi rõ nguồn nightcomfort.com.vn khi đăng tải lại nội dung
  • Do hiện nay trên thị trường xuất hiện sản phẩm night comfort hàng nhái nên quý khách hàng vui lòng chỉ liên hệ với nhân viên của chúng tôi theo số hotline hoặc địa chỉ như phía trên.
  • Chúng tôi chỉ có 2 webiste chính thức bán sản phẩm night comfort tại Việt Nam là nightcomfort.com.vndocqua.com
  • Sản phẩm sẽ hiệu quả tốt hơn nếu bạn giảm cân, kiêng bia rượu, thuốc lá.
  • Kết quả thực tế có thể tùy thuộc cơ địa mỗi người.

 

 

 

 

 

8 cách để ngủ chung với người ngáy

Ai đó trong chúng ta đã từng gặp rắc rối khi ngủ chung với một người ngáy. Ngáy thực sự là một rào cản và tạo stress trong nhiều cuộc hôn nhân.

 

Hơn thế nữa, một người ngáy có nhiều khả năng bị kích thích, buồn ngủ, bị ngưng thở khi ngủ và ít ham muốn tình dục. Ngáy cũng có nguy cơ cao bị đau tim và đột quỵ. Nếu bạn đời của bạn ngáy nhiều khi ngủ, trước khi được chữa trị, bạn cũng nên học các cách để giảm thiểu các tác động tiêu cực do ngáy gây ra.

Hãy thử sử dụng tiếng ồn trắng: Tiếng ồn trắng có dải bước sóng rộng để hạn chế hoặc bao phủ tiếng ngáy. Bằng cách này, bạn đời của bạn ngáy khi ngủ sẽ ít rõ ràng hơn và làm bạn dễ ngủ hơn. Bạn có thể mua một máy phát tiếng ồn trắng hoặc tải ứng dụng tiếng ồn trắng trực tuyến. Tiếng ồn trắng có thể bao gồm âm thanh từ thiên nhiên hoặc máy móc. Đơn giản chỉ cần đặt máy hoặc màn hình ở gần giường và bật nó lên để tạo ra âm thanh nhẹ nhàng và ổn định hơn, ít phân tâm hơn do ngáy ngủ gây ra.

Nghe nhạc: Bạn có thể dễ rơi vào giấc ngủ bằng cách nghe nhạc êm dịu trên một bộ tai nghe hoặc từ máy nghe nhạc. Chọn một loại nhạc khiến bạn cảm thấy thích thú và thư giãn. Một gợi ý khác về cách ngủ với người ngáy ngủ là tải xuống các ứng dụng ngủ để tạo âm thanh nhẹ nhàng giúp bạn dễ ngủ.

Sử dụng nút bịt tai: Bạn cũng có thể sử dụng nút bịt ống tai để khống chế tiếng ngáy của đối tác. Nút bịt tai được làm từ các vật liệu khác nhau như vật liệu bọt biển, cao su và nhựa. Cần đảm bảo thực hiện theo các hướng dẫn trên bao bì để đặt nút tai của bạn hiệu quả. Nếu dễ bị nhiễm khuẩn tai, hãy hỏi bác sĩ trước khi sử dụng nút tai. Để giảm nguy cơ bị nhiễm khuẩn, hãy luôn rửa tay trước khi cầm nút bịt tai và thường xuyên tháo nút ra khi không cần. Không đẩy chúng quá sâu vào tai và đảm bảo rằng bạn có thể nghe thấy tiếng báo động khi bạn đang đeo nút tai. Bạn cũng có thể tự tạo nút bịt tai tạm thời bằng vật liệu mềm hoặc vải, cuộn vật liệu lại để vừa khít với ống tai của bạn, để lại một cái đuôi thò ra ngoài giúp bạn có thể kéo nó ra khi cần.

Lật người ngáy qua bên: Người ngáy sẽ ngáy nhiều hơn khi họ nằm ngủ ngửa. Bạn nên nhẹ nhàng lật đối tác sang một bên, điều này sẽ làm giảm hoặc thậm chí làm ngừng ngáy. Cũng có thể chêm một số gối chèn để chống đối tác lật trở lại tư thế nằm ngửa. Nằm kê đầu cao cũng giúp giảm ngáy ở một số người.

Điều chỉnh thái độ của bạn: Thay vì bị khó chịu bởi âm thanh khi ngáy, hãy tưởng tượng rằng đó là hơi thở bình thường, là âm thanh đặc trưng của người bạn đời. Bằng cách điều chỉnh thái độ của bạn đánh giá về ngáy, vấn đề sẽ dễ dàng giải quyết hơn rất nhiều.

Ngủ trong một phòng riêng biệt: Nhiều người có bạn đời ngáy đã ngủ ngon hơn trong một phòng riêng. Bạn có thể thảo luận với đối tác và tìm ra một sự sắp xếp hợp lý để vẫn tận hưởng sự thân mật với bạn đời nhưng bạn vẫn có được một giấc ngủ ngon theo mong muốn.

Điều trị chứng nghẹt mũi: Có người nghẹt mũi dùng thuốc thông mũi để giải quyết việc ngáy. Nghẹt mũi có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm việc ngáy ngủ, vì vậy, người ngáy ngủ nên sử dụng thuốc xịt mũi trước khi đi ngủ. Hãy chắc chắn luôn sẵn có được bình xịt nghẹt mũi được thiết kế đặc biệt cho sử dụng ban đêm trong phòng bạn và dùng khi cần.

Động viên cùng người ngáy thực hiện lối sống tích cực

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người thừa cân hoặc béo phì dễ mắc chứng ngáy ngủ và ngưng thở khi ngủ. Nên khuyến khích bạn đời cố gắng giảm cân nếu người đó thừa cân hoặc béo phì. Lượng cân dư thừa có thể gây áp lực lên đường thở. Tình trạng này gây cản trở thông khí và làm trầm trọng thêm việc ngáy ngủ.

Giảm rượu và hạn chế dùng thức uống có cồn trước khi đi ngủ có thể làm giảm chứng ngáy.

Hút thuốc góp phần gây viêm và khi tình trạng viêm xảy ra trong cổ họng dẫn đến đường hô hấp hẹp và cuối cùng là ngáy ngủ. Nếu bạn đời của bạn là người hút thuốc, hãy khuyến khích họ bỏ thuốc vì sức khoẻ tổng thể tốt hơn và như một cách để giảm chứng ngáy ngủ.

Tập thể dục không chỉ có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng mà còn tác dụng làm giảm ngáy ngủ. Tập thể dục cơ vùng cổ là một gợi ý khác để giảm ngáy ngủ. Tập thể dục làm cho thông thoáng đường thở hơn và tạo ra một đường dẫn khí hiệu quả hơn.

Ai ngủ ngáy to thì nên… lo

 

Nếu gần đây bạn thường xuyên bị người thân phàn nàn chuyện ngáy quá to thì cần khắc phục càng sớm càng tốt, vừa để tránh làm phiền giấc ngủ của người khác, vừa ngăn nguy cơ rước thêm bệnh tật cho bản thân.

Bạn cần biết rằng ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng gắn liền với hiện tượng ngáy to. Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ lại có nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer, Daily Mail trích một nghiên cứu mới của Đại học New York (Mỹ) cho biết.
Theo đó, nghiên cứu này phát hiện rằng người bị ngưng thở khi ngủ thường có một loại chất đạm độc hại tích tụ trong não, có tên là beta-amyloid, gây bệnh Alzheimer, thường gặp ở người lớn tuổi gây suy giảm trí nhớ lẫn chức năng nhận thức. Chất độc nói trên hình thành từ chính hiện tượng tắc nghẽn hơi thở do ngáy to.
Không chỉ vậy, việc thiếu ô xy do ngưng thở khi ngủ còn có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe như cao huyết áp, đột quỵ hay suy tim, tiểu đường và đau tim.
Theo Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ, chứng ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến 18 triệu người, hay nói cách khác là cứ 15 người Mỹ thì có 1 người bị ảnh hưởng. Cứ 10 người từ 65 tuổi trở lên thì có 1 người mắc Alzheimer, vốn là bệnh không thể chữa khỏi.
Chứng ngưng thở khi ngủ khiến chất lượng giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hậu quả là bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hay đau đầu buổi sáng sau khi thức giấc, ngày ngủ gà ngủ gật, theo Men’s Health.
Do thói quen ngáy to gắn chặt với chứng ngưng thở khi ngủ nên muốn giảm bớt hiện tượng đầy nguy cơ bệnh tật này, bạn cần giảm bớt tật ngáy trước đã.
Để bớt ngáy khi ngủ, bạn có thể thử thực hiện một số nguyên tắc và thói quen cơ bản, chẳng hạn như thay đổi tư thế ngủ từ nằm ngửa thành nằm nghiêng một bên, đồng thời không nên uống rượu bia trước khi đi ngủ.
Yếu tố căn cơ nhất là bạn cần phải duy trì cân nặng cùng chế độ ăn uống lành mạnh, nếu có hút thuốc thì cố gắng bỏ càng sớm càng tốt. Ngoài ra, bạn cũng nên cho lưỡi vận động thường xuyên trước khi ngủ, bằng cách uốn cong, trượt tới lui trong khoang miệng, phát ra các nguyên âm liên tục nhiều lần. Những động tác này giúp hạn chế các cơn tắc nghẽn đường thở khi ngủ.
Rõ ràng vấn đề nằm ở việc điều chỉnh thói quen và lối sống. Nếu bạn có thể làm dịu bớt chứng ngáy to thì tình hình sẽ được cải thiện. Nhờ đó, nguy cơ mắc Alzheimer hay các bệnh khác cũng giảm theo.

Mẹo chữa ngủ ngáy đơn giản và hiệu quả

Ngủ ngáy gây mất ngủ, phiền toái cho người xung quanh và khiến nhiều người mất tự tin. Quan trọng hơn, đây là một biểu hiện đáng lo ngại về sức khỏe.

 

Thực tế cho thấy, người ta phân ngủ ngáy theo mức nặng nhẹ. Nếu ngáy đều đều không gây khó chịu cho người xung quanh – đó là mức độ nhẹ. Nếu cũng ngáy đều nhưng ở mức độ mạnh hơn thì đó là bệnh ngáy mức độ vừa. Còn nếu như ngáy mạnh như kéo gỗ, có người còn gọi là ngáy như “sấm” – đó là mức độ nặng.

Nếu ngáy mạnh hơn nữa, cả nhà rất khó chịu và có khi ảnh hưởng cho người khác thì đó là bệnh ngáy ở mức độ rất nặng.

Theo nghiên cứu, thông thường người mắc chứng ngủ ngáy thường có những đặc điểm giống nhau như: Do béo nên thiếu cằm, cổ béo nhiều mỡ và những cơ bắp ở mặt phát triển mạnh. Cùng đó là vòm miệng nhỏ, lưỡi to, cổ họng hẹp, thường có hạch lớn ở vòm họng mà có người sống mũi bị gãy. Như vậy là có sự khác thường về giải phẫu ở vòm họng hoặc do có thịt thừa hoặc u cục phát sinh ở họng làm cản trở đường thở.

Nguyên nhân” gây nên chứng ngáy ngủ

– Do bị cảm lạnh, dị ứng hay mắc phải chứng sùi vòm họng.

– Thường xảy ra phổ biến ở những người nặng cân, béo phì.

– Do mắc phải chứng viêm xoang mãn tính khiến người bệnh phải thở bằng miệng.

– Uống rượu và sử dụng thuốc ngủ nhiều.

– Cũng có thể là do di truyền.

Các phương pháp chữa bệnh ngủ ngáy đơn giản

Nếu ngáy nhẹ, không gây ảnh hưởng xấu thì không cần phải phẫu thuật mà chỉ cần vận dụng một số biện pháp sau đây để hạn chế và giảm ngáy như:

+ Uống nước ấm trước khi đi ngủ là một trong những cách để “điều trị” tật ngủ ngáy. Nó giúp tạo độ ẩm cho cổ họng, làm hạn chế tình trạng ngáy khi ngủ. Các bạn cũng có thể uống trà nóng như trà xanh, trà hoa cúc, trà thảo mộc… Chúng không chỉ có tác dụng giữ ẩm cho cổ họng mà còn làm cho giấc ngủ sâu hơn, từ đó “đẩy lùi” tình trạng ngủ ngáy.

+ Tránh uống rượu, hút thuốc, cà phê và các loại thực phẩm béo trước khi đi ngủ thì nó sẽ làm cho cơ bắp cổ họng của bạn giãn ra đồng thời thu hẹp đường thở. Ăn quá nhiều các loại thực phẩm béo sẽ hạn chế luồng không khí của bạn bằng cách đẩy cơ hoành lên. Một điều lưu ý là bạn cần tránh uống rượu ít nhất 4 giờ trước khi đi ngủ vì rượu sẽ là một thứ “”siêu an thần” khi uống quá gần giờ ngủ.

+ Nên ăn cá thay vì thịt đỏ. Thịt đỏ thường là một nguyên nhân gây nên ngủ ngáy vì thịt đỏ chứa nhiều chất béo bão hòa, nếu ăn nhiều có thể gây co thắt các động mạch gây viêm, sưng cổ họng. Bạn có thể thay thế thịt đỏ bằng cá để giảm tình trạng ngáy ngủ.

Hút thuốc cũng có thể là một nguyên nhân gây ra ngáy ngủ và là một mối nguy hiểm cho sức khỏe nói chung.

+ Đi ngủ theo giờ giấc đều đặn. Những người hay bị làm rối giấc ngủ hoặc thiếu ngủ rất dễ ngáy. Nếu bạn tập được thói quen đi ngủ theo giờ giấc đều đặn thì cơ thể sẽ không lâm vào tình trạng quá mệt mỏi và giúp khỏi ngáy.

+ Bạn nên ngủ ở tư thế nằm nghiêng hơn là nằm ngửa. Lý do là khi ngủ nằm ngửa thì lưỡi gà và quai hàm dưới sẽ sụp xuống làm cho đường họng hẹp bớt và hơi thở khó qua, có khuynh hướng trễ xuống làm bạn há miệng và dễ ngáy.

+ Ngậm mật ong trước khi ngủ nhanh chóng trị chứng ngủ ngáy. Mật ong có đặc tính chống khuẩn và kháng viêm giúp ngăn ngừa sự tắc nghẽn lưu thông không khí ở họng của bạn. Mật ong cũng giúp làm giảm sưng cổ họng của bạn.

+ Trước khi đi ngủ từ 2 – 3 tiếng bạn nên tránh xa các loại đồ uống có chứa cồn hoặc uống những loại thuốc có tác dụng an thần. Những loại thuốc này có chứa chất kích thích gây nên những ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh làm cho các cơ ở cổ họng bị nới lỏng hơn Đây là thủ phạm gây nên chứng ngủ ngáy.

+ Tăng độ ẩm cho phòng ngủ, bởi lẽ độ ẩm trong phòng ngủ thấp sẽ khiến cho cổ họng bị khô, và dễ gây nên hiện tượng ngủ ngáy.

+ Nên nằm gối cao hơn bình thường để giúp cho luồng khí trong cổ họng đi thẳng theo luồng khí.

+ Không nên ăn những loại thực phẩm được chế biến từ bơ sữa trước khi đi ngủ bởi nó có thể gây nên những ảnh hưởng xấu tới quá trình hô hấp của bạn trong khi ngủ, gây nên hiện tượng ngủ ngáy.

Ngoài ra, bạn nên sử dụng sữa đậu nành thay cho sữa bò. Sữa bò sẽ làm bạn ngáy nhiều hơn đặc biệt ở những người không dung nạp lactose vì nó có thể làm tăng tắc nghẽn đường mũi, tăng lượng chất nhầy trong thực quản. Sữa đậu nành là một giải pháp lành mạnh thay thế sữa bò để giúp ngăn ngừa chứng ngáy ngủ.

Xử lý bệnh ngáy nặng

Nếu bị ngáy nặng người ta thường phải dùng phương pháp phẫu thuật:

+ Phẫu thuật tạo hình các bộ phận trong họng để lấy đi thịt thừa hạch ở vòm họng nếu có.

+ Giải phẫu bằng tia lasẹr để làm tăng thêm chiều rộng của đường họng.

+ Giải phẫu hàm, di chuyển hàm mục đích cũng để làm rộng đường thở.